EQUILIBRA OCTUBRE

Equilibra es un taller online de 1 mes diseñado especialmente para mujeres con resistencia a la insulina que buscan mejorar su alimentación sin caer en dietas restrictivas ni centrarse en el peso. Aquí el enfoque está en el autocuidado, la conexión con tu cuerpo y el cambio sostenible de hábitos.
 
💡 En este mes recibirás:
3 sesiones en vivo (20 min + 15 min de preguntas).                    Las sesiones serán Jueves 9,16 Y 23 de octubre  a las 8 pm hora CDMX (Se quedará grabado). 
Recetarios semanales prácticos y variados
1 recetario mensual con ideas extras
Mini retos semanales para poner en práctica lo aprendido
Lista de súper organizada y útil
Guía mensual con el tema del mes y consejos prácticos
 
🎯 Beneficios principales:
Mejorar tu alimentación de manera realista y flexible
Apoyar tu resistencia a la insulina sin restricciones extremas
Conectar contigo misma desde la compasión y el respeto.
 
📅 Tema de octubre:
"Comer con libertad, nutrir sin miedo"
Un mes para aprender a combinar y equilibrar tu plato. 
 
INICIAMOS EL LUNES 6 DE OCTUBRE. 
 
Te llegará un mail de confirmación al pagar el taller y una semana antes del iniciar, yo enviaré otro mail con tus documentos. Cualquier duda, puedes mandarme un mail a nutripaomex2@gmail.com